od Rybasa: o czym tu mowa chłopaki, założyłem dwa konta, każde kolejne puma banuje. Ja już mówie, koniec mojej obecności na tym forum. Będę zagłądał tylko do niektórych dzienników. I to koniec tego tematu, molder będzie prowadził dziennik więc was nie zawiedzie Pozdr. Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-02-08 14:07:12
Hubert bo chyba coś mnie zrozumieć nie możesz "ale tutaj chodzi o rozwijanie wszystkich partii tylko z mocniejszyn naciskiem na inną a nie zmasakrowanie jednej a reszte troche olać" to jest mój pierwszy post od której zaczeła się dyskusja i w czym to się nie zgadza z tym co rozpisałeś? może tak będzie łatwiej
no spoko, możemy i z makijażem pojechać! Dione - byłam zakochana na zabój, ale na wszystko mam czas (to a propo tego, o czym piszemy w "ciuchach.." * * * I love rock n' roll
[...] kwote. oczywiscie - odpowiedz od nich, zeskanuje i wkleje na forum; jesli bedzie ze walki - wkleje fotorelacje z rozkladu na czynniki pierwsze,tych walow; mam nadzieje ze wskaza,po czym jednoznacznie dyskwalifikuja te probki, jako swoj wypust; no a jak legal to zapasik sie zrobi. Zmieniony przez - HYGETROPIN w dniu 2010-09-28 09:48:09
Cinek a z czym lecisz? Dugii3 moze masz deke lipna skoro libido up? albo moze naprawde niektorym sie trafia dobra seria wala gdzie jest jakas dobra dawka? bo jak to rozumiec? leciales 750 walowanej omki + 750 deki i libido up wiec cos tu musi byc nie tak albo w omce nic a w dece tesc albo albo, nie ma co gdybac ale sam sie w to wpjerdolilem a tez [...]
[...] wiem który jest lepszy ? Zdam sie na twoja wiedze i prosze doradz mi ? 1. w obu planach nie ma cwiczen na tricepsa, czemu ? 2. czy wycisk żołnierski nie hamuje zwrostu ? 3. czym moge zastapic podciaganie na drązku ? 4. i jeszcze, czy do twojego planu na pierwsze 6 tygodni mozna dorzucic MC ? 5. nie wiem czy ta moja głowa dobrze rozumie, jesli [...]
Trening nóg nie jest równe trening samych przysiadów, ale heretycy FBW tego nie zrozumieją. Sam FBW w sobie nie jest winny, ale fanatycy go popsuli swoją niewiedzą. Efekty rozpoznajecie po czym? po większej ilości kg na sztandze? spoko, takie same osiągnięcie na splicie + lepsze dopracowanie mięśni i kompletny rozwój sylwetki, co kto lubi.
[...] ale dziekuje szukac mi sie chce bo chce zalicyc egzamin pierwszy jest prosty ale chce na nim sie pokazac i dobrze wypasc moze nie ma zabardzo w czym sie pokazac oprocz b.dobrze wykonywanych cwiczen i znajomosci kopniec blokow i uderzen wszelakiego rodzaju moze w takim razie jesli juz jest post o egzaminie podpowiesz [...]
wuder - wiem jak tam przy bicku napisze kiedyś 50 to wtedy będzie sie czym chwalić tylko wtedy niewiem jaki wiek tam bedzie wpisany jesli jeszcze o bicek chodzi to moje lubią sie bardoz bawić dużymi ciężarami szczególnie ćwiczenie o kolano tam moge zawsze nakręcić najwiecej i najfajniej wchodzi nawet przy asekuracji, dobrze zawsze na oststnia [...]
Ziaja: myslalem nad tym, ale stwierdzilem, ze tak bedzie lepiej. W koncu to sa zdjecia. "karateka ...a ty w czym startowałeś ... w klicersie .. ? czy w podowaniu ręczników? " <-- karateka: sedziownie powinni oceniac wykonanie i te oceny w przypadku jednego zawodnika powinny byc podobne, ale kto inny inaczej zrobi kata i powinien [...]
No to jak powiesz w czym startowałes ?? A teraz sie zastanawiam czy wogule startowałeś .. bo przeciez ty mówisz że jesteś dorosły... czyli to oznacza że ukończyłeś 18 lat.. czyli nie mógłbyś startowac bez żadnego wałka .. a jeśli nawet byś startował to oznacza to że twoja kategoria wiekowa jest nie na twoj poziom i musisz zejsc nizej .. no ale to [...]
[...] - nieświadomego). kazała masować- naciągać dziąsło na ząb.. no i spojrzała pod kątem osuwania sie dziąseł - wszystko OK! powiedziała żebym mył zęby pinowo itp rady.. to o czym teraz piszę, to niewidoczne "przebarwienia" (jak sie uśmiechnę to nie widać - trzeba odchylić dziąsło - niemiłe uczucie). szczoteczka trgo nie rusza - jedynie [...]
[...] nastawione na jedno soczyste trafienie zdają świetnie egzamin. Overeem moim zdaniem, zostałby wyautowany przez całą czołówkę UFC. Jacek G. jak zwykle racja – w czym walczył Lesnar jest bez znaczenia. maverickmo – Lesnar jest mistrzem UFC czy nie jest? Więc nie ma co go z kimśtam „sprawdzać”. Mistrz [...]
ee tam Mayka, nie ma się czym martwić, ja wagarowałam troszkę i zostałam dopuszczona do matury, baa matme zdałam na 5 (tak przy okazji się pochwalę ) więc nawet jeśli Twój sen miałby stać się rzeczywistością to nic by się nie stało. Główka spokojna, Twoje wykształcenie jest ważne Martucca, tzn, że nie lubisz pisać? Yosis, Zmieniony przez - [...]
coś z przypowieści siłownianych. Wczoraj miałam dzień NÓG- no wiadomo treningi wyczerpujace do cna, upociłam się w trakcie jak dzika świnka. Po czym jak w rozpisce poszłam na bieżnię(bo orbitreki pozajmowane). Wybrałam wolny koło rowerków siedzacych gdzie jakaś baba ćwiczyła...Taka z gatunku poczytamy ksiązkę na siłowni...Babka koło 50-tki. Nagle [...]
Witam. Chyba zdajesz sobie z tego sprawę, że czym wyższy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie tym trudniej budować masę mięśniową? Przy takiej wysokiej ilości kalorii lipidy będą odkładane w komórkach tkanki tłuszczowej i zwiększy się ich synteza, wrażliwość insulinowa również ulegnie zmianie, tutaj dążenie w masę już przestało mieć sens. [...]
[...] ON CZ: off PT: ON SO: ON ND: OFF Następny tydzień, zacznę już normalnie od poniedziałku Czemu tak zrobiłem masz odp i na gg i na mailu, nie będę pisał tutaj bo nie ma się czym afiszować... EDIT: Panowie, wiem, że jest osobny dział do takich carów ale w biedronce są półmiski za 1,99 zł 3 kolory : Biały, zielony i mojej kuchni Zmieniony przez [...]
[...] że przegrywał przez to że ciął wagę co w jego przypadku nie wyszło na dobre. Może kiedyś doczekamy się rewanżu z którymś z tamtych zartujesz teraz Puar Lee,prawda? Ale z czym? Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-09-29 12:02:34 A propo cięcia [...]
[...] cie szybko zalać daj np 3600 na początek jak po 2/3 tyg waga nie ruszy to zwiększ, no chyba że chesz być zalany tłuszczem i zamiast masować będzie trzeba redukować, przy czym mięsnie też pójdą w dół i okaże się że jesteś w pozycji w której zacząłeś. 1. płatki + mleko + rodzynki + orzechy 2. 4-5 jajek + chleb żytni pełnoziarnisty + oliwa 3 [...]
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192
